Las enfermedades crónicas y degenerativas tienen un impacto no solo sobre las personas que las padecen, sino también sobre su familia, amigos y entorno más próximo. Las consecuencias físicas, cognitivas y por supuesto, emocionales, reducen en la persona afectada, las posibilidades de autonomía e independencia, por lo que recae sobre sus cuidadores toda una serie de nuevas responsabilidades relacionadas con su atención y cuidado.

El síndrome del cuidador

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o también denominado Burnout, se considera un trastorno con consecuencias de carácter físico, afectivo y motivacional, que acaecen a quienes desempeñan las tareas de cuidador/a principal de una persona enferma. Dada esta necesidad de atención constante, se genera en los cuidadores que padecen de burnout, una serie de síntomas como el agotamiento emocional, la despersonalización, el estrés o el agotamiento físico y psíquico, asistiendo como testigos impotentes del deterioro progresivo e irreversible de su familiar, lo que justifica frecuentemente la aparición de este síndrome (Peinado y Garcés, 1998).

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Los principales síntomas de alerta ante el síndrome del cuidador son:

  • Agotamiento, tanto físico como mental.
  • Labilidad emocional: cambios de humor repentinos.
  • Despersonalización de la persona dependiente.
  • Reducida realización personal.
  • Aislamiento social.
  • Alteraciones en el sueño y la alimentación.
  • Tristeza, ansiedad, estrés.

Estos síntomas aparecen ante el cambio de roles que sufre la unidad familiar, y siempre de manera prolongada, no es una situación puntual, sino que se trata de una lucha diaria contra la nueva realidad.

Existen algunas estrategias preventivas para evitar la aparición del síndrome del cuidador:

  • Resulta imprescindible que el cuidador/a principal encuentre momentos de respiro. Para ello muchas veces será necesario apoyarse en otros cuidadores y recursos que permitan a la persona disfrutar de esos ratos o días en los que no tenga la responsabilidad principal del cuidado del enfermo.
  • Mantener las relaciones y aficiones previas, evitando el aislamiento social. Para ello es fundamental contar con esos momentos de respiro en los que se pueda seguir disfrutando de hobbies y amistades.
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  • Intentar facilitar al máximo la autonomía de la persona que padece la enfermedad. Para ello existen multitud de profesionales de diversas ramas, que trabajan para lograr mantener y potenciar esa autonomía.
  • Comunicación con el entorno y la familia, implicando a otras personas en el cuidado.
  • Hábitos de vida saludable, seguir unos horarios, alimentación equilibrada etc.

Es fundamental para garantizar una atención adecuada al paciente, mantener en forma la salud física y psicológica del cuidador/a, ya que como ocurre en los aviones, el oxígeno primero debe colocarse a uno mismo para posteriormente poder ayudar a los demás.

Desde AVANZA os ofrecemos a familiares y pacientes, toda una serie de recursos psicológicos y terapéuticos para hacer frente a una situación tan dura y compleja como es la del cuidado de personas dependientes.

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Bibliografía:

  1. Gil, J. S., & Navas, M. F. (2017). Consecuencias del Burnout de cuidadores de pacientes con demencia. European Journal of Health Research:(EJHR), 3(2), 119-126.
  2. Jiménez Toro, M. A., Martín Rodríguez, A. Y., & Ospina Criado, M. A. (2017). Diseño de un protocolo de prevención y manejo del estrés en cuidadores de pacientes con Alzheimer.
  3. Medina González, A., & Martín Pontejo, E. (2018). Efectividad de los programas psicoeducativos dirigidos a cuidadores principales de familiares con enfermedad de Alzheimer. Gerokomos,

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    29(1), 22-28.
  4. Peinado Portero, A. I., & Garcés de Los Fayos Ruiz, E. J. (1998). Burnout en cuidadores principales de pacientes con Alzheimer: el síndrome del asistente desasistido. Anales de psicología, 14(1).

 

 

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